Amankah Makan Pedas Saat Hamil Muda


Bagi Anda yang mengaku suka makan pedas rasanya kurang lengkap jika makan tanpa sambal atau saus. Namun bagaimana jika sedang hamil, amankah makan pedas saat hamil muda? Ataukah terlalu sering makan pedas bisa menimbulkan beberapa gejala dan gangguan pada ibu hamil? Daripada bingung, yuk langsung saja simak ulasan lengkapnya.

Perihal Larangan Makan Pedas Bagi Ibu Hamil

Menurut dr. Budiono dalam tanya alodokter di laman alodokter.com (2018), pada dasarnya tidak ada larangan secara khusus mengenai ibu hamil yang mengonsumsi beberapa makanan pedas. Hanya saja, lebih baik jika Anda mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah yang wajar saja. Selain itu segera periksa ke dokter apabila mulai muncul beberapa keluhan atau Anda merasa tidak nyaman di bagian perut setelah Anda mengonsumsi makan pedas.

Bagaimana Jika Timbul Gejala?

Apabila Anda kadang merasakan beberapa gejala seperti rasa pegal dan keram yang ada pada perut mungkin itu merupakan kondisi normal yang sering terjadi pada ibu hamil. Penyebabnya sendiri bisa saja karena ada tekanan yang ada pada sendi dan juga otot akibat pertumbuhan janin, gas yang terlalu berlebihan di perut, peregangan ligamen, dan lainnya.

Baca juga: Amankah Amoxicillin untuk Ibu Hamil

Meskipun sebagai kondisi normal karena kehamilan, jauh lebih baik jika Anda tetap konsultasi dan konsultasi pada dokter apabila merasakan nyeri dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Lebih baik lagi jika Anda kontrol kandungan ke dokter setiap bulan atau paling tidak 1 kali setiap trimester. Tujuannya adalah agar kehamilan dan persalinan dapat berjalan baik.

Anjuran Kebiasaan Sehat untuk Ibu Hamil

Ibu hamil harus selalu hidup sehat, dengan melakukan beberapa kebiasaan baik setiap harinya sehingga Anda dan janin bisa selalu dalam keadaan sehat. Berikut beberapa kebiasaan baik tersebut:

  • Konsumsi air putih yang banyak minimal 2 hingga 3 liter per hari
  • Kelola stres secara bijak
  • Olahraga khusus ibu hamil agar bisa membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri pada bagian perut maupun pinggang 
  • Lakukan pola hidup yang sehat
  • Cukup istirahat
  • Segera periksa diri ke dokter jika keluhan menetap atau semakin memburuk.


Mengenai amankah ibu hamil muda makan pedas, seperti penjelasan di atas aman saja asalkan dalam jumlah takaran yang pas. Jika ada gejala segera periksa ke dokter. Jangan lupa juga selalu lakukan hidup yang sehat.

Tidak ada komentar untuk "Amankah Makan Pedas Saat Hamil Muda"